Das Vorhaben, endlich mehr Sport zu treiben und gesünder zu leben, gehört alle Jahre wieder zu den beliebtesten Neujahrs-Vorsätzen der Deutschen. Auch wenn man bekanntlich nicht zwischen Weihnachten und Neujahr, sondern eher zwischen Neujahr und Weihnachten, zunimmt, sind wir im Januar stets besonders motiviert, den lästigen Pölsterchen den Kampf anzusagen. Dabei gehört eine ausgewogene Ernährung genauso wie ausreichende Bewegung zum Gesamtprogramm, um das Gewicht dauerhaft zu halten, bzw. es zu reduzieren.

Wir stellen Euch heute Orte für Outdoor Workouts vor und vielleicht habt Ihr Lust, sie nach und nach auszuprobieren.

•  Trimm-Dich-Pfad im Grüngürtel. Genau der richtige Ort, wenn es darum geht, mal eben schnell vor bzw. nach der Arbeit in die Gänge zu kommen. Der Pfad liegt im Herzen von Köln im Grüngürtel, zwischen Vogelsanger Straße und Venloer Straße. Hier kannst Du an verschiedenen Stationen Deine Workouts machen und den Kreislauf ankurbeln. Das Beste daran ist, dass Du viele Möglichkeiten vorfindest, die Du auch im Fitnessstudio machen kannst.

• Wer nicht nur Wert auf Fitness legt, sondern dabei auch noch richtig vom Großstadttrubel abschalten möchte, dem empfehlen wir die Laufstrecke zwischen Süd- und Severinsbrücke. Vielseitiger kann eine Laufstrecke in Köln gar nicht sein. Beginnt Ihr auf der „Schälsick“, so könnt Ihr wunderbar durch die Allee an den Pollerwiesen laufen. Weiter geht es dann über die Südbrücke, von der aus Ihr einen der schönsten Blicke auf unsere Domstadt mit Dom und Kranhäusern habt. Zu guter Letzt, bevor es über die Severinsbrücke zurückgeht, könnt Ihr den Kölner Rheinauhafen genießen.

• Köln ist nicht unbedingt für seine steilen Anstiege bekannt, einen wollen wir Euch aber trotzdem gerne ans Herz legen und der ist besonders schön. Die Laufstrecke startet im Mediapark, direkt am Saturn, von dort geht es dann über das ehemalige Rangiergelände der Bahn Richtung Süden zur Brücke am Herkulesberg. Wenn Ihr oben auf dem Berg angekommen seid, könnt Ihr unter dem Pavillon bei ein paar Dehnübungen einen weiteren der schönsten Blicke auf die Domstadt genießen.